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备战18护士考试 如何应用自己的记忆高峰

2018-01-03 16:26 来源:网络 阅读(

  备战18护士考试,一定要有个好的记忆力,可以让我们从容不迫的记住书中的每一个重点难点。那么你知道吗?我们的记忆其实是有记忆高峰的,如果我们可以利用好自己的记忆高峰,那在复习的时候,可是会事半功倍的哦!

  1、早晨起床:脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对前一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有心的信息干扰,这时记东西会印象清晰。

  2、早8点到10点:这时精力上升到旺盛期,处理识记效率高,记忆量增大。

  3、下午6点到8点:一天中记忆最佳期。

  4、睡前1小时:这个时候识记材料后就入睡,不再有新信息输入,所以没有相互抑制的影响。

  另外,上午8点大脑具有严谨周密的思考能力,下午2点思考能力最敏捷,推理能力则在白天12小时内递减。

  了解了自己的记忆高峰,那就赶快来安排自己的学习计划吧。如果大家还想了解关于护士考试的更多详细内容,请关注文都网校护士资格频道。在备考的路上,文都网校与你一路同行!

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责任编辑:zyy

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